Eines vorweg, liebe Familienmütter- und Väter: Die Freizeit ist kein Bereich des Müssens und Sollens. Hier geht es um das Wohlfühlen und Entspannen. Und das betrifft sowohl Sie als auch Ihre Kinder. Also hören Sie ruhig auf Ihr Bauchgefühl, vor allem wenn Sie sich immer wieder fragen: Wie verbringe ich eine schöne Zeit mit meinen Kindern? Fragen Sie sich am morgen, wonach steht mir heute der Sinn? Muss es heute wirklich eine lange Wanderung sein? Frische Luft tut gut, darf aber auch ganz entspannt bei einem ausgedehnten Spaziergang am und einem Picknick am See genossen werden. Dort können Sie mit den Kleinen altes Brot an Schwäne und Enten verfüttern – eine herrlich entspannende Tätigkeit und dazu noch gratis.

Qualitätszeit ist stressfreie Freizeit 

Sehnen Sie und Ihre Kinder sich nach einem gemütlichen Nachmittag auf dem Sofa? Auch das ist völlig okay. Feste Pausen und Ruhezeiten sind wichtig, um für einen fordernden Alltag in Schule und Beruf Kraft zu sammeln. Versuchen Sie auch, Ihre Kinder einmal mit in die Freizeitplanung einzubeziehen und dann – ganz wichtig – ernst zu nehmen. Gerade jetzt in der Herbstzeit gibt es ein paar tolle Ausflugziele in der Natur, die zum einen gratis und zum anderen ganz ohne Leistungsdruck absolviert werden können. Auf dem Bächli- und Juckerhof gibt es tolle Kürbisschnitzkurse, die handwerkliches Geschick erfordern und wobei die Stunden im Flug vergehen. Dabei können Sie einen Kaffee geniessen und dem geschäftigen Treiben auf dem Hof zu sehen oder eine Kürbissuppe schlemmen.

Mit den Kindern Zeit in der Natur verbringen

Haben Sie schon von dem Green Marathon Zürich gehört? Eine kostenlose 42-kilometerlange Strecke durch Zürich, die Sie und Ihre Kinder in Ihrem Tempo absolvieren können. Denn vor allem in der Freizeit sollte Druck keine Rolle spielen. Sie können die Strecke zum Beispiel auf ein ganzes Jahr aufteilen und alle paar Wochen Teilabschnitte absolvieren. Das Tolle ist, dass sie dabei anhand von Schildern durch Zürichs Grünflächen geführt werden. Eine schöne Aktivität um spielerisch Zürich zu entdecken.

Wenn die Herzen Ihrer Familie für Tiere schlagen, gibt es auch hier schöne Ideen für eine stressfreie Freizeitgestaltung. Im Bärenpark Bern können Sie die symbolträchtigen Lieblingstiere der Stadt gratis beobachten. Bereits seitdem 16. Jahrhundert werden Bären in Bern gehalten. Auch bei dieser Freizeitaktivität haben Sie maximale Freiheit: der Rundgang um die Anlage ist sieben Tage die Woche 24 Stunden geöffnet. Wenn Ihr Nachwuchs schon um sieben Uhr morgens fragt, was der Tag so bringt, können Sie Ihn schon vor dem Frühstück zum Bären-gucken schleppen. Garantiert aufregend und für Kinder interessant!