Im Hardwald, einem der grossen zusammenhängen Waldgebiete mitten in der Region, warten drei schön ausgebaute Rundstrecken auf die Sportler. Entlang dieser «Swiss Running Walking Trails» treffen Sie in regelmässigen Abständen auf Posten, die anschaulich in die Grundlagen von Running, Walking und Nordic Walking einführen. Ein ideales Trainingsgebiet für alle Leistungsansprüche.

Unterschiedliche Trails
Drei Rundstrecken für Running, Walking und Nordic Walking à 3.3, 5.0 und 8.9 km.

Trainingsinstruktionen
An den Posten des Helsana Trails erwarten Sie detaillierte Tipps für Kräftigung und Dehnen der Muskeln, Körper-Koordination, Technik der verschiedenen Fortbewegungsarten, angepasste Belastungs-Intensität usw.